欧美推广站着办公,办公室别久坐

办办网发布时间:2021-10-08 17:23:31

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欧美大规模推广站着办公

近年来,很多上班族都面临健康困扰,肥胖、腰间盘突出、颈椎病等问题和办公人群久坐有很大的关系,如何让上班更健康?站着上班似乎是一个好办法。据悉,目前国外有不少公司正在推行这种较为健康的工作方式,在办公室内员工可以调整办公桌高度,选择坐着或者站着工作。

在美国硅谷,过去习惯久坐的程序员们早已切换了工作姿势。十年前,脸书(Facebook)就为员工提供了站立式办公桌,颇受欢迎。员工格里格表示:从前,每到下午三点我就睡意沉沉,但换了站式办公桌椅后,我一整天都感觉精力充沛。格里格的感受得到了研究证明,美国得克萨斯州农工大学健康科学中心研究发现,站立上课的学生对课程的投入度,比坐着上课的学生提升12%,这相当于他们比坐着听课的学生每小时多听7分钟课程。在工作领域,这无疑是提高效率的好办法。不仅如此,站立时,人体会消耗更多热量,提升代谢率,因而有助减肥。站着办公还能恢复脊柱正常的生理曲线,起到缓解肩颈酸痛、腰肌劳损等作用。

在欧洲,德国人也很认同站立办公的好处,德国专家把这种方式称为温和运动。在宝马汽车总部的办公室里,总能看到不少员工在新型站立式办公桌前办公。这种桌子比其他传统办公桌高30~50厘米,还能调节和移动,从而满足员工姿势调整的个性化需求。有些企业甚至在开会时也提倡大家站着,他们认为,站着发言的人会因此更简明扼要、思路清晰,听众的注意力也更集中。此外,德国人还很青睐站立社交。无论是公司接待客户、同事闲谈,还是朋友们去酒馆、户外聚会,总能看到三五成群的人站在桌旁笑逐颜开。

为了降低儿童肥胖率,德国还将站立式推广到中小学。汉堡等城市的一些学校,把传统的课桌椅换成了可调节的升降桌椅,效果十分明显,这些学校的孩子体重平均减少了2公斤。



来源:生命时报

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